Kesetiaan

Kesetiaan

Sebuah kata yang tak berarti apa-apa
Bagi mereka yang tak pernah merasakannya
Sebuah kata yang tidak bernakna
Untuk mereka yang asing akan kata tersebut
          Kesetiaan...
          Akan adakah bagi mereka yang terjebak dalam kemunafikan
          Bagi mereka yang tak ingin mengerti akan makna dari kata itu
          Tetapi..
          Bagi mereka yang selalu ingin mencapainya
          Ketentraman, kedamaian, keikhlasan akan tertanam dihatinya..

  

"RD"

Berani Mengatakan Tidak Pada Rokok?

Nama        : Dini Dwi Rahayu
NPM          : 12111155 

Bahaya Rokok

Benda yang kecil, berbahaya, tetapi banyak digemari. ‘Rokok’ semua orang tau kalau benda yang satu ini sangat berbahaya, tetapi mengapa merokok sudah menjadi gaya hidup bagi pria maupun wanita, bahkan termasuk anak-anak dan kaum remaja. Kebiasaan merokok telah mengakibatkan banyak penyakit dari gangguan pernapasan hingga kanker. Meski menyadari bahaya merokok, orang-orang di seluruh dunia masih terus mengisap belasan milyar batang rokok setiap harinya.
Dari Informasi yang saya dapat, jumlah perokok di Indonesia menduduki peringkat ketiga tertinggi di dunia. Jumlah perokok di negara-negara berkembang jauh lebih banyak dibanding jumlah perokok di negara maju.

“Nikotin” merupakan zat utama yang terkandung pada rokok. Namun, lebih dari 700 jenis bahan kimia tambahan kemungkinan digunakan oleh perusahaan rokok untuk menambah kenikmatan merokok. Beberapa bahan bahkan begitu beracun sehingga beberapa pabrik “rokok” besar biasanya akan memiliki standar yang tinggi untuk membuang bahan-bahan beracun yang sangat berbahaya tersebut.
Jangan salah, selalin perokok aktif, pada perokok pasif juga bisa mendapat dampak negatif yang lebih mengerikan jika asap rokok dihirup mereka. Mengapa? Karena asap rokok mengandung 4.000 zat kimia, termasuk arsenik, aseton, butan, karbon monoksida, dan sianida. Asap rokok yang dihirup oleh perokok maupun perokok pasif akan menganduk 43 zat yang diketahui menyebabkan kanker. Itu sebabnya bagi perokok pasif bisa mendapat dampak negatif yang lebih mengerikan jika asap rokok dihirup.
Berikut saya akan menjelaskan beberapa penyakit dan dampak negatif yang disebabkan karena merokok.

Penyakit Jantung
Rokok juga merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung. Kematian seorang perokok akibat penyakit jantung lebih banyak dibanding kematian akibat kanker paru-paru. Bahkan rokok “rendah tar” atau rendah nikotin tidak akan mengurangi risiko penyakit jantung. Karena beberapa dari rokok-rokok yang menggunakan filter meningkatkan jumlah karbon monoksida yang dihirup, yang membuat rokok tersebut bahkan lebih buruk untuk jantung daripada rokok yang tidak menggunakan filter.
Nikotin yang dikandung dalam sebatang rokok bisa membuat jantung Anda berdebar lebih cepat dan meningkatkan kebutuhan tubuh Anda akan oksigen. Nikotin juga dapat mempersempit pembuluh darah sehingga lebih memperlambat lagi aliran oksigen. Itu sebabnya para perokok memiliki risiko terkena penyakit jantung yang sangat tinggi.

Kanker Paru-Paru
Asap rokok dari tembakau mengandung banyak zat kimia penyebab kanker. Asap yang diisap mengandung berbagai zat kimia yang dapat merusak paru-paru. Zat ini dapat memicu terjadinya kanker khususnya pada paru-paru. Penyebaran kanker paru-paru dalam tubuh terjadi secara perlahan hingga menjadi stadium yang lebih tinggi. 

Emfisema
Perokok berat yang sudah bertahun-tahun akan mengalami emfisema. Emfisema merupakan penyakit yang secara bertahap akan membuat paru-paru kehilangan elastisitasnya. Jika paru-paru kehilangan keelastikannya, maka akan sulit untuk mengeluarkan udara kotor. Tanda-tandanya adalah mulai mengalami kesulitan bernapas pada pagi dan malam hari. Lalu mudah terengah-engah. Tanda lainnya adalah sering mengalami flu berat, disertai dengan batuk yang berat, dan mungkin dengan bronkhitis kronis. Batuknya sering kali tidak berhenti dan menjadi kronis.

Lebih Cepat Tua
Hasil penelitian terhadap para perokok menunjukkan bahwa wajah para perokok pria maupun wanita lebih cepat keriput dibandingkan mereka yang tidak merokok. Proses penuaan dini tersebut meningkat sesuai dengan kebiasaan dan jumlah batang rokok yang dihisap. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa para perokok berat memiliki keriput pada kulit hampir lima kali lipat dibandingkan orang yang tidak merokok. Bahkan proses penuaan dini sudah dimulai bagi para remaja yang merokok seperti kulit keriput, gigi menguning, dan nafas tak sedap.
Nah, jadi bagi anda perokok yang ingin awet muda, sebaiknya hentikan mengkonsumsi rokok nya ya :-)

Kerusakan Tubuh
Dampak negatif merokok tidak hanya membahayakan paru-paru, jantung, dan saluran pernapasan. Kebiasaan merokok menurut penelitian bisa merusak jaringan tubuh lainnya. Belasan penyakit yang berkaitan dengan penggunaan tembakau bahkan mencakup pneumonia (radang paru-paru), penyakit gusi, leukemia, katarak, kanker ginjal, kanker serviks, dan sakit pada pankreas. Penyebabnya karena racun dari asap rokok menyebar ke mana-mana melalui aliran darah. Merokok dapat mengakibatkan penyakit di hampir setiap organ tubuh.

 Apakah Anda menyadari bahaya merokok? Akibat merokok terhadap kesehatan tubuh benar-benar merugikan. Menurut statistik, di seluruh dunia, jumlah perokok yang meninggal karena penyakit akibat merokok berjumlah hampir tiga kali jumlah orang yang meninggal karena alkohol dan narkoba. Bahkan jumlah perokok yang meninggal karena penyakit tersebut berjumlah enam kali lipat dibandingkan karena kecelakaan mobil. Selain itu, usia perokok biasanya 13 hingga 14 tahun lebih pendek daripada orang yang tidak merokok.
Setelah membaca fakta-fakta ini, apakah Anda akan menjadi seperti perokok yang meskipun telah membaca begitu banyak fakta mengerikan sehubungan dengan merokok kemudian memutuskan untuk berhenti membaca artikel ini? Atau Anda berani mengatakan tidak pada rokok? Kalau menurut saya, daripada beli penyakit setiap hari, lebih baik uangnya dipakai untuk hal-hal yang lebih berguna. :-) Ingat, sehat itu mahal lho ^_^

Mitos Dibalik Suku Sunda-Jawa

Hanya sekedar berceritaaa.. :)

Wilujeung Sumping.. :-)

Pada tulisan kali ini, saya akan berbagi cerita tentang watak suku Sunda. Alasan saya menulis mengenai watak suku sunda ini, karena dari berbagai pengalaman dan informasi yang saya dapat ternyata lebih banyak pendapat orang dari luar suku sunda yang mengatakan dari sisi negatif nya ketimbang sisi positif nya. Sampai saya mendapatkan mitos bahwa "Suku Sunda Tidak Cocok Untuk Suku Jawa". Mengapa begitu ya? Memang sebagai manusia tentu mempunyai hak kebebasan untuk berpendapat, tetapi sebenarnya apa sih yang membuat orang luar suku sunda yang berpendapat jelek tentang suku Sunda?
Saya sebagai orang Sunda, tentu ingin suku Sunda dilihat baik dari berbagai kalangan suku lain. Nah, maka dari itu..yuk baca baik-baik tulisan tentang suku Sunda ini, kita pecahkan masalah mitos ini.. supaya suku Sunda gak dipandang sebelah mata :-)

Setelah saya banyak bertanya, menerima pendapat-pendapat dan searching di google tentang suku Sunda, ada satu mitos jelek yang sampai saat ini masih melekat dalam pandangan untuk suku Sunda. Berikut pendapat dari salah seorang suku Jawa tentang pandangan Sunda.

"Lelaki Sunda tidak cocok untuk perempuan Jawa, karena watak orang jawa dan sunda memang berbeda, kalau dipaksakan menikah maka pasangan yg berasal dari jawa akan tertindas dan tersiksa, ini karena karakter orang jawa yang nrimo, mengalah, diam dan mau prihatin lalu ketika dipertemukan dengan orang sunda yang berkarakter suka mendominanisasi, penuntut, matre maka akan sangat mudah terjadi perceraian, perempuan sunda lebih menyukai lelaki jawa daripada lelaki sunda dikarenakan sikap giatnya dalam bekerja dan tidak pelit dalam hal menafkahi, sehingga harta akan lebih banyak mengalir ke keluarga perempuan, yg mengakibatkan pemborosan dan kemiskinan. Sebaliknya, jika perempuan jawa menikah dengan lelaki sunda, maka sifat nrimo, sabar dan mengalah perempuan jawa akan dimanfaatkan oleh pihak lelaki sunda yg malas bekerja namun penuntut dan keluarga lelaki sunda pun akan lebih mudah untuk mendominanisasi, mendikte keluarga anaknya/adiknya yang sunda."

Bila kita melihat pendapat yang satu ini, kelihatannya perempuan Sunda itu memiliki sifat yang matre, dan lelaki Sunda memiliki sifat pemalas juga keras. Dan ketika Suku Sunda dan Jawa dipasangkan, maka lebih mudah akan terjadinya perceraian dala pernikahannya.

 Menurut saya tak perlu Jawa Sunda, sesama Jawa atau sesama Sunda juga pasti bertemu masalah besar.. Masalah cerai, sepertinya itu tergantung bagaimana kita menjalani sebuah rumah tangga ya, kalau memang salah satu atau keduanya mewarisi kebiasaan kawin cerai, tak bisa menghargai kesetiaan, perilaku jelek, pengkhianat dan serakah , yaa… cerai adalah solusi yang hampir pasti dipilih setiap kali bertemu masalah.
Banyak dari para orangtua Jawa atau Sunda yang melarang pernikahan terkait hal ini karena mitos itu tadi. Yaa lagi-lagi mitos,, itulah kenapa kita perlu memperhatikan logika untuk membebaskan diri dari ajaran-ajaran buruk dan pola pikir tak masuk akal yang diwariskan orang tua yang punya pandangan seperti itu.

 Ada  1 cerita yaitu Perang Bubat yang mungkin melatar belakangi hal ini. Berikut cerita singkatnya:

           Perang Bubat 
Peristiwa Perang Bubat diawali dari niat Prabu Hayam Wuruk yang ingin memperistri putri Dyah Pitaloka Citraresmi dari Negeri Sunda.
Menurut catatan sejarah Pajajaran oleh Saleh Danasasmita serta Naskah Perang Bubat oleh Yoseph Iskandar, niat pernikahan itu adalah untuk mempererat tali persaudaraan yang telah lama putus antara Majapahit dan Sunda. Raden Wijaya yang menjadi pendiri kerajaan Majapahit dianggap keturunan Sunda dari Dyah Lembu Tal dan suaminya yaitu Rakeyan Jayadarma, raja kerajaan Sunda. Hal ini juga tercatat dalam Pustaka Rajya Rajya i Bhumi Nusantara parwa II sarga 3. Dalam Babad Tanah Jawi, Raden Wijaya disebut pula dengan nama Jaka Susuruh dari Pajajaran. Meskipun demikian, catatan sejarah Pajajaran tersebut dianggap lemah kebenarannya, terutama karena nama Dyah Lembu Tal adalah nama laki-laki.
            Alasan umum yang dapat diterima adalah Hayam Wuruk memang berniat memperistri Dyah Pitaloka dengan didorong alasan politik, yaitu untuk mengikat persekutuan dengan Negeri Sunda. Atas restu dari keluarga kerajaan Majapahit, Hayam Wuruk mengirimkan surat kehormatan kepada Maharaja Linggabuana untuk melamar Dyah Pitaloka. Upacara pernikahan rencananya akan dilangsungkan di Majapahit. Pihak dewan kerajaan Negeri Sunda sendiri sebenarnya keberatan, terutama Mangkubumi Hyang Bunisora Suradipati. Ini karena menurut adat yang berlaku di Nusantara pada saat itu, tidak lazim pihak pengantin perempuan datang kepada pihak pengantin lelaki. Selain itu ada dugaan bahwa hal tersebut adalah jebakan diplomatik Majapahit yang saat itu sedang melebarkan kekuasaannya, diantaranya dengan cara menguasai Kerajaan Dompu di Nusa Tenggara. Linggabuana memutuskan untuk tetap berangkat ke Majapahit, karena rasa persaudaraan yang sudah ada dari garis leluhur dua negara tersebut. Linggabuana berangkat bersama rombongan Sunda ke Majapahit dan diterima serta ditempatkan di Pesanggrahan Bubat.

          Kesalah-Pahaman

Raja Sunda datang ke Bubat beserta permaisuri dan putri Dyah Pitaloka dengan diiringi sedikit prajurit. Menurut Kidung Sundayana,timbul niat Mahapatih Gajah Mada untuk menguasai Kerajaan Sunda. Gajah Mada ingin memenuhi Sumpah Palapa yang dibuatnya pada masa sebelum Hayam Wuruk naik tahta, sebab dari berbagai kerajaan di Nusantara yang sudah ditaklukkan Majapahit, hanya kerajaan Sunda lah yang belum dikuasai. Dengan maksud tersebut, Gajah Mada membuat alasan untuk menganggap bahwa kedatangan rombongan Sunda di Pesanggrahan Bubat adalah bentuk penyerahan diri Kerajaan Sunda kepada Majapahit. Gajah Mada mendesak Hayam Wuruk untuk menerima Dyah Pitaloka bukan sebagai pengantin, tetapi sebagai tanda takluk Negeri Sunda dan pengakuan superioritas Majapahit atas Sunda di Nusantara. Hayam Wuruk sendiri disebutkan bimbang atas permasalahan tersebut, mengingat Gajah Mada adalah Mahapatih yang diandalkan Majapahit pada saat itu.

          Gugurnya Rombongan Sunda

Kemudian terjadi insiden perselisihan antara utusan Linggabuana dengan Gajah Mada. Perselisihan ini diakhiri dengan dimaki-makinya Gajah Mada oleh utusan Negeri Sunda yang terkejut bahwa kedatangan mereka hanya untuk memberikan tanda takluk dan mengakui superioritas Majapahit, bukan karena undangan sebelumnya. Namun Gajah Mada tetap dalam posisi semula. Belum lagi Hayam Wuruk memberikan putusannya, Gajah Mada sudah mengerahkan pasukannya (Bhayangkara) ke Pesanggrahan Bubat dan mengancam Linggabuana untuk mengakui superioritas Majapahit. Demi mempertahankan kehormatan sebagai ksatria Sunda, Linggabuana menolak tekanan itu. Terjadilah peperangan yang tidak seimbang antara Gajah Mada dengan pasukannya yang berjumlah besar, melawan Linggabuana dengan pasukan pengawal kerajaan (Balamati) yang berjumlah kecil. Peristiwa itu berakhir dengan gugurnya Linggabuana, para menteri, pejabat kerajaan beserta segenap keluarga kerajaan Sunda. Tradisi menyebutkan sang Putri Dyah Pitaloka dengan hati berduka melakukan bela pati, bunuh diri untuk membela kehormatan bangsa dan negaranya. Tindakan ini mungkin diikuti oleh segenap perempuan-perempuan Sunda yang masih tersisa, baik bangsawan ataupun abdi. 

          Akibat

Tradisi menyebutkan bahwa Hayam Wuruk meratapi kematian Dyah Pitaloka. Hayam Wuruk menyesalkan tindakan ini dan mengirimkan utusan (darmadyaksa) dari Bali - yang saat itu berada di Majapahit untuk menyaksikan pernikahan antara Hayam Wuruk dan Dyah Pitaloka - untuk menyampaikan permohonan maaf kepada Mangkubumi Hyang Bunisora Suradipati yang menjadi pejabat sementara raja Negeri Sunda, serta menyampaikan bahwa semua peristiwa ini akan dimuat dalam Kidung Sunda atau Kidung Sundayana (di Bali dikenal sebagai Geguritan Sunda) agar diambil hikmahnya. Raja Hayam Wuruk kemudian menikahi sepupunya sendiri, Paduka Sori.
          Akibat peristiwa Bubat ini, dikatakan dalam catatan tersebut bahwa hubungan Hayam Wuruk dengan Gajah Mada menjadi renggang..Peristiwa yang penuh kemalangan ini pun menandai mulai turunnya karier Gajah Mada, karena kemudian Hayam Wuruk menganugerahinya tanah perdikan di Madakaripura (kini Probolinggo).
Tragedi ini merusak hubungan kenegaraan antar kedua negara dan terus berlangsung hingga bertahun-tahun kemudian, hubungan Sunda-Majapahit tidak pernah pulih seperti sedia kala. Akibat peristiwa ini pula, di kalangan kerabat Negeri Sunda diberlakukan peraturan larangan estri ti luaran, yang isinya diantaranya tidak boleh menikah dari luar lingkungan kerabat Sunda, atau sebagian lagi mengatakan tidak boleh menikah dengan pihak Majapahit. Peraturan ini kemudian ditafsirkan lebih luas sebagai larangan bagi orang Sunda untuk menikahi orang Jawa.
            Tindakan keberanian dan keperwiraan Raja Sunda dan putri Dyah Pitaloka untuk melakukan tindakan bela pati (berani mati) dihormati dan dimuliakan oleh rakyat Sunda dan dianggap sebagai teladan. Raja Lingga Buana dijuluki "Prabu Wangi" (bahasa Sunda: raja yang harum namanya) karena kepahlawanannya membela harga diri negaranya. Keturunannya, raja-raja Sunda kemudian dijuluki Siliwangi yang berasal dari kata Silih Wangi yang berarti pengganti, pewaris atau penerus Prabu Wangi.
            Beberapa reaksi tersebut mencerminkan kekecewaan dan kemarahan masyarakat Sunda kepada Majapahit, sebuah sentimen yang kemudian berkembang menjadi semacam rasa persaingan dan permusuhan antara suku Sunda dan Jawa yang dalam beberapa hal masih tersisa hingga kini. Antara lain, tidak seperti kota-kota lain di Indonesia, di kota Bandung, ibu kota Jawa Barat sekaligus pusat budaya Sunda, tidak ditemukan jalan bernama "Gajah Mada" atau "Majapahit". Meskipun Gajah Mada dianggap sebagai tokoh pahlawan nasional Indonesia, kebanyakan rakyat Sunda menganggapnya tidak pantas akibat tindakannya yang dianggap tidak terpuji dalam tragedi ini.
Hal yang menarik antara lain, meskipun Bali sering kali dianggap sebagai pewaris kebudayaan Majapahit, masyarakat Bali sepertinya cenderung berpihak kepada kerajaan Sunda dalam hal ini, seperti terbukti dalam naskah Bali Kidung Sunda.

Menurut saya, tidak ada korelasinya antara sejarah dengan alasan pelarangan tersebut yang beredar pada masa kini, dengan alasan takut terjadinya peperangan seperti perang bubat zaman dulu.
Jika kita melihat dalam Hadist, “Perempuan itu dinikahi karena empat hal: karena hartanya, keturunannya, kecantikannya, atau karena agamanya. Pilihlah berdasarkan agamanya agar engkau beruntung”. (HR. Bukhari dan Muslim)
“…, sedangkan perempuan-perempuan yang baik untuk laki-laki yang baik, dan laki-laki yang baik untuk perempuan-perempuan yang baik (pula). Mereka itu bersih dari apa yang dituduhkan orang. Mereka memperoleh ampunan dan rezeki yang mulia (surga)”. (Q.S. An-Nur:26)
Islam adalah agama yang berdasarkan ittiba’ (mengikuti berdasarkan dalil) bukan ibtida’ (mengada-adakan sesuatu tanpa dalil) dan Rasulullah SAW telah berusaha menjaganya dari sikap yang berlebih-lebihan dan mengada-ada.
Jadi menurut saya, sifat jelek dalam diri seseorang itu tidak tergantung pada ras nya, melainkan pada akhlak yang dipunyai setiap manusia. Perihal jodoh sama sekali tidak terkait dengan Suku atau Ras. Setiap manusia mempunyai kekurangan dan kelebihan, tergantung bagaimana kita bisa menutupi kekurangan tersebut menjadi suatu kelebihan. Begitupun terhadap pasangan, bagaimana kita bisa menerima dan saling melengkapi satu sama lain untuk tetap menjaga sebuah komitmen.

Maaf ya jika ada yang tidak berkenan dengan tulisan diatas :-)
Semoga bermanfaat..... ^_^

Kecantikan Dalam Kesehatan

Kecantikan Dalam Kesehatan

         Kali ini saya akan berbagi cerita tentang hasil seminar saya beberapa minggu lalu tepatnya di Gedung Islamic Centre Sukabumi-Jawa Barat.
Pada waktu liburan semester kemarin, saya mengikuti seminar kecantikan yang diisi oleh para pembicara dari Ikatan Dokter Kota Sukabumi (IDI) dan Ikatan Istri Dokter Kota Sukabumi (IIDI). Pada saat itu saya tidak sendiri, tetapi saya mengikuti seminar bersama tante saya. Karena memang beliau yang mengajak saya ^_^
Berikut cerita saya, semoga bisa bermanfaat juga menambah wawasan tentang kecantikannya ya..khusunya untuk kaum wanita. Selamat membaca….

         Definisi Kecantikan

       “Kacantikan” Secara universal, kecantikan adalah keelokan atau keindahan yang terlihat pada wajah seorang wanita. Tetapi ada juga yang bilang, cantik itu relative. Atau sering dikatakan bahwa beauty is in the eye of the beholder atau "Keindahan itu berada pada mata yang melihatnya”. Artinya, tidak semua orang menilai kecantikan seorang wanita itu pada fisik atau lahiriahnya. Tetapi selain itu cantik juga dinilai dengan “inner beauty” bagaimana seorang wanita mempunyai kecantikan didalam hatinya.
Perempuan dengan inner beauty akan merasa nyaman dengan dirinya sendiri, mengetahui kelemahan serta kelebihanya, sehingga dapat meminimalisir kekurangan tersebut menjadi sesuatu yang bahkan akan tidak tampak sama sekali, dan tidak membiarkannya mengganggu kenyamanan dirinya dalam bersosialisasi. Ia juga tahu bagaimana menonjolkan kelebihannya menjadikan sebagai point plus, cerdas, percaya pada diri sendiri, serta menebarkan alur positif ke mana pun dia melangkah dan di mana pun dia berada.

        Kosmetik dan Kosmetikal

1. Kosmetik yang berfungsi untuk membersihkan, memperindah, mempercantik, atau mengubah  penampilan seseorang. Contohnya :  lipstik, pelembab, kosmetik bayi, dll.
2. Kosmetikal yang berfungsi untuk mempengaruhi struktur dan fisiologi kulit, cenderung memperbaiki fungsi beberapa komponen pada kulit. Contohnya : obat jerawat, pasta gigi, deodorant, sunblock.
Kemudian, satu per satu bentuk kosmetika dijelaskan secara detail mengenai bahan yang terkandung, fungsi, pemilihan produk yang baik hingga cara pemakaian yang benar.
Yang paling menarik bagi saya adalah saat membahas mengenai sunblock dan sunscreen.
Kita diperkenalkan tipe sinar UV yang terdiri dari 3 jenis,yaitu : UV A, UV B dan UV C. Dari ketiga jenis sinar UV ini, hanya UV C tidak dapat berpenetrasi ke bumi karena adanya lapisan ozon. UV A dan UV B dapat berpenetrasi ke bumi, dan berperan penting dalam penuaan dini pada kulit dan pemicu terjadinya kanker kulit. Panjang gelombang UV A sebesar 320-400 nm, lebih panjang dibandingkan UV B yang mempunyai panjang gelombang sebesar 290-320 nm. Perbedaan panjang gelombang ini membuat UV B lebih berbahaya dibandingkan UV A.
       Untuk melindungi kulit dari efek radiasi sinar UV ini lah, dibuat sunblock dan sunscreen. Perbedaan kedua produk sediaan ini terletak pada mekanisme kerja dalam melindungi kulit, sunscreen bekerja dengan cara mengabsorbsi sinar UV sedangkan sunblock bekerja dengan cara memblok  sinar UV.
Kemudian, yang perlu diperhatikan adalah kadar SPF (Sun-Protection Factor) yang terkandung, biasanya dalam bentuk angka 15, 30, atau 50 yang menyatakan jumlah paparan sinar matahari yang dapat ditangkal. Untuk orang dengan kulit sensitif dan akan menghabiskan banyak waktu di luar rumah, sebaiknya digunakan produk dengan kadar SPF 30 atau lebih.
      Untuk pemakaian, sunblock atau pun sunscreen harus digunakan setidaknya 30 menit sebelum terpapar sinar matahari, dan dipakai kembali setiap dua jam.
Sebaiknya sunblock digunakan mulai pada sejak dini mungkin, misalnya sunblock boleh digunakan pada bayi. Tetapi harus disesuaikan juga ya mana sunblock untuk bayi dan mana sunblock untuk dewasa.
Dan jangan salah juga dalam memilih kosmetik, tentunya kita harus tau kandungan apa saja yang ada di dalam kosmetik yang kita pakai, dan yang paling terpenting produk tersebut sudah ada nomor kode dari Depkes atau BPOM.
Selain kosmetik, ada juga beberapa perawatan untuk kulit misalnya SPA, massage laser atau suntik.

Berikut perbandingan gambar  wajah cantik terawat dan wajah rusak akibat kosmetik.

  

 

        Olahraga

       Selain cantik, tentu anda menginginkan tubuh ideal dan juga tetap bugar sepanjang hari bukan? Salah satu olahraga yang efektif adalah senam yoga dan olahraga jenis ini bukan hanya sehat namun juga mampu menyembuhkan berbagai penyakit.

Untuk semua kalangan wanita, baik itu ibu rumah tangga, wanita hamil ataupun wanita karier. Sebaiknya olahraga wajib dilakukan 2x dalam seminggu.
Senam yoga merupakan olahraga yang berfungsi untuk penyelarasan pikiran, jiwa  dan fisik seseorang. Senam ini memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, kekuatan maupun vitalitas. Dan satu lagi senam yoga juga bisa menyeimbangkan tubuh dan pikiran. Konsep olahraga ini mampu menjaga emosi anda dan meningkatkan konsentrasi.

Nah.. bagaimana? jadi bisa diterapkan dalam kegiatan sehari-hari kan?
Demikian cerita hasil seminar kecantikan yang saya ikuti. Ayo, terapkan kecantikan mulai dari diri sendiri. Semoga bermanfaat ya :-)

 

BAKSO BAKAR

Bahasa Indonesia

Nama  : Dini Dwi Rahayu

NPM   : 12111155

BAKSO BAKAR

            Siapa sih yang gak tau jenis makanan yang satu ini? Makanan asli Indonesia yg terbuat dari daging dan bentuknya bulat, alias Bakso. Nah, kali ini saya akan menceritakan hasil kuliner saya beberapa waktu lalu. Tempat makan yang saya kunjungi kali ini namanya “Bakso Bakar Putra Arema” tempatnya di Jl.Simpangan Depok-Timur. Walaupun tempatnya agak jauh dari tempat tinggal saya, tapi gak nyesel deh bisa makan bakso di Bakso Bakar Putra Arema ini. Apalagi buat anda para pecinta bakso, cocok deh buat manjain perut dan lidahnya disini :-)
            Jangan salah lho, disini menu nya gak cuma bakso bakar aja, tapi segala jenis bakso ada disini, misalnya  bakso malang, bakso kotak, bakso rudal, mie ayam juga ada disini, tentunya ditambah minuman-minuman juga es campur yang bisa jadi pelengkap buat kita menyantap si bulat yang lezat ini. Menu yang paling favorit disini yaitu bakso bakarnya. Selain rasanya yang enak dan dagingnya yang empuk, harga bakso disini juga cukup bersahabat dengan kantong.
           Apalagi buat para mahasiswa, pelajar juga karyawan. Memang gak heran kalau tempat bakso bakar disini, pembeli nya cukup ramai.
Terbukti lho, karena disana saya sempat wawancara alias nanya-nanya mengenai bakso ini ke salah satu pengunjung yang emang suka banget ama bakso. Nama pengunjungnya yaitu Pak Ridho. Menurut pendapatnya, “cuma bakso bakar putra arema ini yang pas banget di lidah saya, selain bakso nya yg empuk dan dagingnya yg enak, bumbu kacang dan kuah nya mantep deh” .
Nah, jadi buat anda para pecinta bakso.. .wajib nih buat dateng kesini. ^_^

Berikut beberapa dokumentasi yang berhasil saya ambil.

Nah.. bagaimana? dari beberapa dokumentasi yang saya ambil, pasti tertarik dong buat makan bakso bakarnya? Dijamin gak nyesel deh ;-)
Nantikan cerita-cerita pengalaman saya selanjutnya ya... Terimakasih ^_^