Kecantikan Dalam Kesehatan

Kecantikan Dalam Kesehatan

         Kali ini saya akan berbagi cerita tentang hasil seminar saya beberapa minggu lalu tepatnya di Gedung Islamic Centre Sukabumi-Jawa Barat.
Pada waktu liburan semester kemarin, saya mengikuti seminar kecantikan yang diisi oleh para pembicara dari Ikatan Dokter Kota Sukabumi (IDI) dan Ikatan Istri Dokter Kota Sukabumi (IIDI). Pada saat itu saya tidak sendiri, tetapi saya mengikuti seminar bersama tante saya. Karena memang beliau yang mengajak saya ^_^
Berikut cerita saya, semoga bisa bermanfaat juga menambah wawasan tentang kecantikannya ya..khusunya untuk kaum wanita. Selamat membaca….

         Definisi Kecantikan

       “Kacantikan” Secara universal, kecantikan adalah keelokan atau keindahan yang terlihat pada wajah seorang wanita. Tetapi ada juga yang bilang, cantik itu relative. Atau sering dikatakan bahwa beauty is in the eye of the beholder atau "Keindahan itu berada pada mata yang melihatnya”. Artinya, tidak semua orang menilai kecantikan seorang wanita itu pada fisik atau lahiriahnya. Tetapi selain itu cantik juga dinilai dengan “inner beauty” bagaimana seorang wanita mempunyai kecantikan didalam hatinya.
Perempuan dengan inner beauty akan merasa nyaman dengan dirinya sendiri, mengetahui kelemahan serta kelebihanya, sehingga dapat meminimalisir kekurangan tersebut menjadi sesuatu yang bahkan akan tidak tampak sama sekali, dan tidak membiarkannya mengganggu kenyamanan dirinya dalam bersosialisasi. Ia juga tahu bagaimana menonjolkan kelebihannya menjadikan sebagai point plus, cerdas, percaya pada diri sendiri, serta menebarkan alur positif ke mana pun dia melangkah dan di mana pun dia berada.

        Kosmetik dan Kosmetikal

1. Kosmetik yang berfungsi untuk membersihkan, memperindah, mempercantik, atau mengubah  penampilan seseorang. Contohnya :  lipstik, pelembab, kosmetik bayi, dll.
2. Kosmetikal yang berfungsi untuk mempengaruhi struktur dan fisiologi kulit, cenderung memperbaiki fungsi beberapa komponen pada kulit. Contohnya : obat jerawat, pasta gigi, deodorant, sunblock.
Kemudian, satu per satu bentuk kosmetika dijelaskan secara detail mengenai bahan yang terkandung, fungsi, pemilihan produk yang baik hingga cara pemakaian yang benar.
Yang paling menarik bagi saya adalah saat membahas mengenai sunblock dan sunscreen.
Kita diperkenalkan tipe sinar UV yang terdiri dari 3 jenis,yaitu : UV A, UV B dan UV C. Dari ketiga jenis sinar UV ini, hanya UV C tidak dapat berpenetrasi ke bumi karena adanya lapisan ozon. UV A dan UV B dapat berpenetrasi ke bumi, dan berperan penting dalam penuaan dini pada kulit dan pemicu terjadinya kanker kulit. Panjang gelombang UV A sebesar 320-400 nm, lebih panjang dibandingkan UV B yang mempunyai panjang gelombang sebesar 290-320 nm. Perbedaan panjang gelombang ini membuat UV B lebih berbahaya dibandingkan UV A.
       Untuk melindungi kulit dari efek radiasi sinar UV ini lah, dibuat sunblock dan sunscreen. Perbedaan kedua produk sediaan ini terletak pada mekanisme kerja dalam melindungi kulit, sunscreen bekerja dengan cara mengabsorbsi sinar UV sedangkan sunblock bekerja dengan cara memblok  sinar UV.
Kemudian, yang perlu diperhatikan adalah kadar SPF (Sun-Protection Factor) yang terkandung, biasanya dalam bentuk angka 15, 30, atau 50 yang menyatakan jumlah paparan sinar matahari yang dapat ditangkal. Untuk orang dengan kulit sensitif dan akan menghabiskan banyak waktu di luar rumah, sebaiknya digunakan produk dengan kadar SPF 30 atau lebih.
      Untuk pemakaian, sunblock atau pun sunscreen harus digunakan setidaknya 30 menit sebelum terpapar sinar matahari, dan dipakai kembali setiap dua jam.
Sebaiknya sunblock digunakan mulai pada sejak dini mungkin, misalnya sunblock boleh digunakan pada bayi. Tetapi harus disesuaikan juga ya mana sunblock untuk bayi dan mana sunblock untuk dewasa.
Dan jangan salah juga dalam memilih kosmetik, tentunya kita harus tau kandungan apa saja yang ada di dalam kosmetik yang kita pakai, dan yang paling terpenting produk tersebut sudah ada nomor kode dari Depkes atau BPOM.
Selain kosmetik, ada juga beberapa perawatan untuk kulit misalnya SPA, massage laser atau suntik.

Berikut perbandingan gambar  wajah cantik terawat dan wajah rusak akibat kosmetik.

  

 

        Olahraga

       Selain cantik, tentu anda menginginkan tubuh ideal dan juga tetap bugar sepanjang hari bukan? Salah satu olahraga yang efektif adalah senam yoga dan olahraga jenis ini bukan hanya sehat namun juga mampu menyembuhkan berbagai penyakit.

Untuk semua kalangan wanita, baik itu ibu rumah tangga, wanita hamil ataupun wanita karier. Sebaiknya olahraga wajib dilakukan 2x dalam seminggu.
Senam yoga merupakan olahraga yang berfungsi untuk penyelarasan pikiran, jiwa  dan fisik seseorang. Senam ini memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, kekuatan maupun vitalitas. Dan satu lagi senam yoga juga bisa menyeimbangkan tubuh dan pikiran. Konsep olahraga ini mampu menjaga emosi anda dan meningkatkan konsentrasi.

Nah.. bagaimana? jadi bisa diterapkan dalam kegiatan sehari-hari kan?
Demikian cerita hasil seminar kecantikan yang saya ikuti. Ayo, terapkan kecantikan mulai dari diri sendiri. Semoga bermanfaat ya :-)